ALBIERO LUCIANO

Cos'è il linfodrenaggio (drenaggio linfatico)

 Il linfodrenaggio (o Drenaggio Linfatico) è una particolare tecnica di massaggio, esercitata
nelle aree del corpo caratterizzate da eccessiva riduzione del circolo linfatico.
Il linfodrenaggio, come preannuncia  la parola stessa, favorisce il drenaggio dei liquidi linfatici
dai tessuti: l'azione meccanica manuale viene esercitata a livello di aree che interessano il sistema
linfatico (composto da milza, timo, noduli linfatici e linfonodi), allo scopo di  facilitare il deflusso
dei liquidi organici ristagnanti.

COME SI ESEGUE

Il linfodrenaggio, contrariamente a quanto si potrebbe pensare, è una tecnica difficile da eseguire:
 infatti, l'operatore deve conoscere perfettamente il circolo linfatico e le zone da trattare:
solo in questo modo, il drenaggio dei liquidi interstiziali e della linfa potrà essere favorito
dalle giuste manipolazioni.
Lo scopo è quello di indirizzare la linfa verso le zone linfatiche più vicine all'area massaggiata:
in questo modo, la circolazione superficiale della linfa e lo scorrimento della stessa è facilitato.
La tecnica del  linfodrenaggio si  attua tramite applicazione di un leggero movimento
pressorio sulla cute, che dev'essere lento e delicato.

A COSA SERVE

Attraverso il linfodrenaggio eseguito manualmente, il massaggio linfatico esercita un’azione
 disintossicante e drenante: pertanto, a esso bisogna ricorrere nel caso in cui un soggetto
presenti la necessità di eliminare i liquidi in eccesso trattenuti, oppure scorie e tossine.
Non solo: utilizzato in qualità di massaggio estetico, tale trattamento contribuisce a ridurre
 e a prevenire la cosiddetta pelle a buccia d’arancia, inestetismo che colpisce donne e uomini di
 qualsiasi età, dovuto a un eccesso di ritenzione di liquidi
.
 Per questo è molto utilizzato anche in medicina come cura contro la cellulite.
Il massaggio drenante, infatti, oltre ai vasi linfatici stimola anche i vasi sanguigni:
pertanto, a trarre un beneficio immediato è anche la circolazione del sangue, con vantaggi specifici
 soprattutto per la circolazione periferica, vale a dire quella connessa con il nutrimento della pelle.
 Regolarizzando il sistema neurovegetativo, il trattamento caratterizzato da massaggi linfatici
 consente di migliorare tutte le funzioni non volontarie dell’organismo;
inoltre, il linfodrenaggio ha un effetto cicatrizzante, e aiuta a rimarginare ulcere e ferite
in tempi brevi, specialmente in conseguenza di interventi chirurgici o traumi.
Ma i vantaggi apportati da questi massaggi non si esauriscono qui: essi, infatti, permettono di
 aumentare la velocità di ricostruzione dei tessuti, eliminando gonfiori inestetici
e spesso sintomatici di un disturbo; ancora, andando ad attivare cellule specifiche
del sistema nervoso che inibiscono il dolore, provocano una sensazione
di sollievo in situazioni di sofferenza
.

Tra gli altri effetti dei massaggi linfatici vale la pena di segnalare
l’innalzamento della qualità delle difese immunitarie: in altre parole, mediante questo trattamento
è possibile accelerare la guarigione in caso di malattia, e diminuire il rischio di infezioni.
Massaggi linfatici sono anche consigliati per tutti i soggetti che hanno disturbi di carattere ansioso,
 per chi fatica a prendere sonno e in generale per le persone che si trovano a fare i conti
con una situazione di stress.
Occorre precisare che la prescrizione medica, nel trattare patologie specifiche
(per esempio esiti cicatriziali o edema conseguenti a un intervento chirurgico) deve essere
personalizzata e specifica: nei casi più gravi, la frequenza deve essere quotidiana.
Nei soggetti non patologici, invece, i cicli consigliati propongono sedute due o tre volte alla settimana,
e poi, a seconda della natura del problema, sedute mensili (da due a quattro) come terapia di mantenimento.

CONTROINDICAZIONI E CONSIGLI

Come tutte le terapie (poiché il linfodrenaggio è un metodo terapico), ci sono controindicazioni:
il linfodrenaggio è severamente sconsigliato nei soggetti affetti da infiammazioni acute,
tumori maligni, edema cardiaco, trombosi venosa profonda e lo scompenso cardiaco.

Mentre fra le controindicazioni relative vi sono le infiammazioni croniche, i tumori trattati,
l’asma bronchiale, lesioni precancerose cutanee, ipotonia e distonia vegetativa.

Anche coloro che soffrono di alterazioni pressorie (pressione bassa o ipertensione arteriosa)
e le donne nei giorni del flusso mestruale dovrebbero astenersi da sedute di linfodrenaggio.

È consigliabile praticare sport e seguire un'alimentazione sana e regolare, priva di eccessi
e ricca di liquidi (acqua), allo scopo di stimolare il metabolismo, riattivare la circolazione
e ridurre gli accumuli di grasso, favorendo lo scambio idrico.
Attraverso la messa in pratica di questi semplici accorgimenti, il linfodrenaggio  è sicuramente
favorito e può dare buoni frutti in tempi ristretti.

 



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